3 компонента вокруг вас, помогающих уменьшить депрессию: Природа исцеляет
Ученые назвали природные компоненты, связанные с более низкими уровнями депрессии, стресса и тревоги.
Читать далееПсихологические расстройства
Новости изучения и лечения расстройств психики, аддиктивные расстройства
Остановить тягу к еде: Психологи советуют прогулки вместо калорийных перекусов при стрессе
15-ти минут ходьбы достаточно, чтобы остановить желание поесть, вызванное стрессовыми ситуациями. Таковы выводы нового исследования.
Читать далееНе пропадать в соцсетях?: Чем больше времени проводим в соцсети, тем вероятнее депрессия?
Новое исследование показало: регулярное использование Facebook может способствовать депрессивным симптомам.
Читать далееЕсли не спать по ночам, стоит ждать депрессию?: Ночью надо спать!
Поздний отход ко сну и короткий сон могут усложнить попытки перестать беспокоиться. Якоб Нота и Мередит Коулз из Университета Бингемтона (США) обнаружили, что люди, которые спят меньше и ложатся спать ...
Читать далееСтыд и вина влияют на принятие решений: Как себя вести?
Новое исследование предполагает, что эмоции ''вина'' и ''стыд'' по-разному влияют на то, как человек принимает решения. Результаты исследования приводит доктор психологии Джон М. Грохол.
Читать далееЧувствуете себя одиноко? Примите ванну: Чем теплее, тем лучше
Прием ванны с горячей водой не только оказывает воздействие на тело, но имеет и важные социальные последствия. Таковы выводы исследователей Йельского университета Джона Барга и Идит Шалев.
Читать далее10 отпускных фото в соцсетях: Составлен список самых раздражающих фото из отпуска в социальных сетях
Составлен список самых раздражающих фото из отпуска в социальных сетях. По данным Dailymail.co.uk, селфи, пальмы и еда - довольно сильные раздражители для ваших ''френдов''.
Читать далееПереезд - не всегда стресс: Переезд в зеленый район улучшает психическое здоровье
Новое исследование, в котором приняли участие более 1000 человек, является одним из первых в изучении долгосрочного влияния зеленых насаждений на психическое здоровье (Алкок и др., 2014).
Читать далееВредная еда может ухудшить настроение: Получено более точное представление о взаимосвязи эмоций и еды
Сознательно или бессознательно, но мы часто обращаемся к еде, чтобы облегчить стресс или улучшить настроение. Новые исследования показывают: такое поведение может навредить.
Читать далееОт слишком многого может быть плохо?: Согласно Аристотелю, воздержание, или баланс, есть добродетель
Можно ли быть слишком уверенными в себе? Слишком выразительными? Слишком хорошими или умными? Вероятно, можно. Но иногда лучше соблюдать баланс, особенно, если вы рассчитываете на эффективность в работе и на улучшение благосостояния.
Читать далееПсихология праздника: Как сохранить настроение?
Праздники созданы для веселья, семейных встреч и хорошего настроения, но никак не для стресса, беспокойства, конфликтов и переедания. У психологии есть много советов, как сделать праздничные дни позитивными.
Читать далееНе хватает времени?: Помогите кому-нибудь
Наверняка, вы когда-нибудь чувствовали, как вам не хватает 24 часов в сутках, чтобы сделать все, что нужно? В следующий раз, когда вы это почувствуете снова, рассмотрите возможность помочь кому-либо вместо привычного отдыха.
Читать далее| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | > | » |