Переезд - не всегда стресс
Переезд в зеленый район улучшает психическое здоровье

Переезд в зеленые городские районы улучшает психическое здоровье. Новое исследование, в котором приняли участие более 1000 человек, является одним из первых в изучении долгосрочного влияния зеленых насаждений на психическое здоровье (Алкок и др., 2014). Результаты исследования приводит психолог и автор PsyBlog Джереми Дин.

Переезд - не всегда стресс

За участниками исследования наблюдали в течение пяти лет. За это время некоторые из них переехали в более зеленые городские территории, а некоторые - в менее зеленые городские районы. Результаты показали, что, в среднем, люди, которые переехали в более зеленые городские районы, сразу почувствовали улучшение психического здоровья. Это повышение может быть измерено полностью спустя три года после переезда. В ходе исследования учитывались и другие факторы, которые, возможно, были связаны с переездом: соседи, работа и т.д.

Ведущий автор исследования Ян Алкок отметил: "Мы показали, что люди, которые переезжают в зеленые зоны, имеют значительные и долгосрочные улучшения в области психического здоровья. Эти данные важны для градостроителей, думающих о внедрении новых зеленых насаждений в городах. Они могли бы обеспечить долгосрочные и устойчивые преимущества для населения".

Природа творит чудеса

Интересно, что улучшения в психическом здоровье поддерживаются в течение относительно длительного периода времени. Можно ожидать, что люди будут привыкать к новой обстановке, а затем их психическое здоровье будет возвращаться к его предыдущему уровню. Как правило, это то, что происходит, когда людям, к примеру, повышают зарплату. После этого они становятся счастливее, но скоро привыкают к дополнительным доходам, и их общий уровень счастья падает обратно на прежний уровень.

Пока нельзя сказать стопроцентно точно, что именно зеленые городские районы у всех вызывают эти устойчивые подъемы в ощущении счастья, но, наверное, не случайны и результаты других исследований. Так, Джереми Дин сообщает об исследовании, показавшем, что простого взгляда на картину с природой достаточно, чтобы улучшить процессы познания. Другое исследование установило, что мероприятия на свежем воздухе оказывают сильнейшее общеукрепляющее действие на психическое здоровье.