Оценка уровня контроля над жизненными ситуациями
Диагностика уровня контроля над жизненными ситуациями

В жизни каждого человека могут возникать различные жизненные ситуации. Если человек сможет контролировать их, он сможет избежать многих бед и ошибок. Многие люди, зная о правилах поведения в сложных жизненных ситуациях, вспоминают о них потом, не умеют осуществлять контроль над этими ситуациями. Знать мало, надо научить свою психику правильно реагировать на любые ситуации, появляющиеся в жизни.

Существуют два полярных типа людей, различающихся локализацией контроля над различными жизненными ситуациями: экстернальный (внешний) и интернальный (внутренний). В первом случае человек считает, что происходящие с ним события – результат действия внешних сил (случая, других и т. д.). Во втором случае человек воспринимает значимые события как результат своей собственной деятельности. Каждому человеку свойственна определенная позиция от экстернального до интернального типа.

Одинаковый тип контроля характеризует поведение данной личности и в случае неудач, и в сфере достижений, причем это относится к различным областям социальной жизни.

Интерналы менее склонны подчиняться давлению других, чем экстерналы, они сопротивляются в случае, если ими манипулируют, и реагируют сильнее, чем экстерналы, при утрате личной свободы. Интерналы отличаются по способам интерпретации разных жизненных ситуаций от экстерналов, более активно ищут информацию и обычно более осведомлены о ситуации, чем экстерналы.

Интерналы более популярны, более благожелательны, более уверенны в себе, проявляют большую терпимость, у них более активная, чем у экстерналов, позиция по отношению к своему здоровью: они лучше информированы о своем состоянии, больше заботятся о своем здоровье и чаще обращаются за профилактической помощью. В результате, как правило, интерналы лучше осуществляют контроль над различными жизненными ситуациями.

Разновидности субъективного контроля могут меняться у одного и того же человека в зависимости от того, представляется ли ему ситуация сложной или простой, приятной или неприятной, и как он ее оценит.

Необходимость адаптации человека к различным жизненным ситуациям, часто к экстремальным, представляет первостепенный интерес, потому что от этого зависит эффективность действий человека, а иногда и сама жизнь. Работая над собой в этом направлении, человек способствует своему личностному развитию.

Поэтому так важно оценить уровень контроля над жизненными ситуациями, чтобы учиться с честью выходить из различных экстремальных ситуаций. Данный психологический тест позволяет сравнительно быстро и эффективно оценить сформированный у испытуемого уровень субъективного контроля над разнообразными жизненными ситуациями.