Ученые назвали черту характера, увеличивающую продолжительность жизни
Оптимисты имеют более здоровые сердца, чем пессимисты
Исследование, в котором приняли участие почти 30 тысяч человек, показало одну черту характера, неизменно связанную с увеличенной продолжительностью жизни.
Люди жили дольше, если они:
- с оптимизмом смотрели в будущее,
- были ближе к другим людям,
- были решительными,
- чувствовали себя нужными и расслабленными.
Исследование показало, что у позитивных людей было на 18% меньше шансов умереть в течение следующих четырех лет.
Другие ключевые факторы, связанные с большей продолжительностью жизни, — брак и наличие степени, диплома.
В ходе исследования были также проанализированы психическое здоровье людей и их медицинские документы. Участники исследования имели схожие уровни физического здоровья, доходов и других демографических характеристик. Как это ни удивительно, но уровень дохода не оказал влияния на вероятность смерти. Новое исследование было представлено в сентябре на конференции в Бирмингеме.
Д-р Кристофер Джекоби, автор исследования:
"Полученные результаты свидетельствуют о том, что хорошее психическое здоровье имеет защитный эффект. В научной литературе наиболее часто это связывают с тем, что психическое здоровье влияет на продолжительность жизни через прямые физиологические реакции, такие как снижение артериального давления, способность справляться со стрессом, активный образ жизни, отсутствие вредных привычек, а также повышение качества сна. Кроме того, люди с хорошим психическим здоровьем в меньшей степени подвержены сильным переживаниям из-за жизненных событий, таких как развод или безработица".
Предыдущие исследования также показывали, что экстраверты и оптимисты живут дольше, чем интроверты и пессимисты.
"Оптимисты имеют более здоровые сердца, чем пессимисты, показало новое исследование более 51000 взрослых. Оптимисты также имеют более здоровый индекс массы тела, они физически активны и менее склонны к курению. Исследователи обнаружили: чем более оптимистичны люди, тем они здоровее".