Когнитивная психология во многом основывается на аналогии между преобразованием информации в вычислительном устройстве и осуществлением познавательных процессов у человека, для пояснения этой аналогии было введено понятие компьютерной метафоры.
Когнитивная система человека рассматривается как система, имеющая устройства ввода, хранения и вывода информации. Информация, достигшая когнитивной системы, преобразуется, обрабатывается, кодируется, хранится, запоминается и забывается, а затем преобразуется в знание.
Развитие когнитивной психологии стало возможным благодаря предшествовавшим работам в области гештальтпсихологии, привлекшим внимание к вопросам восприятия и эффективному, творческому мышлению, исследование которого является одной из основных задач науки.
Психологические тесты и упражнения для развития познавательных способностей (когнитивных функций) человека, представленные в разделе сайта "Каталог программ и психологических методик", разработаны с учетом принципов когнитивной психологии и общей психологии человека.